CHIA RECIPES

CHIA PROTEINPUDDING MED BÄR OCH KNAPRIGA KAKAONIBS

chiapuddingvegan.
Chia protein pudding med bär och knapriga kakao nibs är ett av mina favorit snacks! Speciellt när tiden är knapp och man endast önskar att sticka in handen i kylskåpet och hämta ut något nyttigt, snabbt! Chiagröten förvarar jag i en glasburk och bären slänger jag på i farten, swish!

Tips: Gör en större vändning med chia proteinpudding (dubbla/tredubbla) mitt recept och förvara i kylskåpet i upp till 4-5 dagar.


Chia protein pudding with berries and crunchy cocoa nibs are one of my favorite snacks! Especially when my time is limited and when I only want to put my hand in the refrigerator and grab something healthy, fast! Store the chia pudding in a glass jar and add the berries as you go, swish!

Tip: Make a bigger bath of my chia protein pudding (double/triple) my recipe and store in the refrigerator up to 4-5 days.

chiapudding

CHIA PROTEINPUDDING 
1-2 person(er)

1,5 dl sockerfri mandelmjölk
2 dl sockerfri kokosmjölk
1/2 dl chiafrön
1 tsk äkta vaniljpulver
1-2 msk vegansk proteinpulver med vaniljsmak
1/2 tsk kokosblomssocker (valfritt)

TOPPA MED 
Supernature kakaonibs
Mullbär
Färska/frysta bär

GÖR SÅ HÄR
Häll i chiafröna i en större glasburk med mandel samt kokosmjölk och se till att chiafröna blir helt täckta med vätska. Rör om för att undvika klumpar och förvara sedan i kylskåpet i minimum 30-60 minuter. Ta ut så mycket som du önskar och toppa med mumsig topping!

FRI FRÅN
Mejeriprodukter, animaliskaprodukter, gluten, raffinerat socker och soja.
chiapuddingmedbärchiaCHIA PROTEIN PUDDING
1-2 person (s)

1.5 dl unsweetened almond milk
1.5 dl unsweetened coconut milk
1/2 dl chia seeds
1 teaspoon pure vanilla powder
1-2 tbsp vegan protein powder with vanilla flavor
1/2 teaspoon coconut blossom sugar (optional)

ADD ON TOP

Super Nature cacao nibs
Mulberry
Fresh / frozen berries

DO THIS
Pour the chia seeds in a large glass jar with almonds and coconut milk, and ensure that the chia seeds gets completely covered with liquid. Stir to avoid lumps, then store in the refrigerator for a minimum of 30-60 minutes. Take as much as you wish and top with yummy toppings!

FREE FROM
Dairy products, animal products, gluten, refined sugar and soy.

SMOOTHIES

SYRLIG HALLON SMOOTHIE MED YOGAMüSLI

Nu var det ett tag sen jag postade mina smoothie recept, hög tid att ta tag i det! Jag var så sugen på något syrligt, så det passade perfekt att göra en matig hallon smoothie med müsli på! Yogamüsli och allt! Alltid kul att testa nya produkter och denna är sockerfri, glutenfri och vegansk – I love! Den här smoothien blev så mumsig, receptet hittar ni nedan.


It’s been a while since I posted my smoothie recipes here in the blog, time to get back to it! I was craving something sour so I made a filling raspberry smoothie with granola on top! I got to try a new vegan, gluten free and sugar free muesli. Always fun to try new products! This smoothie was delicious, recipe below! musli

SYRLIG HALLONS SMOOTHIE 
1 person

1 avokado
2,5 dl sockerfri mandelmjölk
2 dl frysta hallon
1 tsk Supernature Rice bran
2 msk vegansk proteinpulver med vaniljsmak
1 msk chiafrön
1 tsk acai pulver
1 krm äkta vaniljpulver

TOPPA MED 
Hallon
Granola

GÖR SÅ HÄR
Mixa samman alla ingredienser i din blender och toppa sedan med valfri müsli! Njut av din mättande och goda smoothie!

FRI FRÅN
Mejeriprodukter, animaliskaprodukter, gluten, raffinerat socker och soja.
musliyogayogamuslimusliveganRASPBERRY SMOOTHIE
1 person

1 avocado
2.5 dl unsweetened almond milk
2 dl frozen raspberries
1 tsp Supernature Rice bran
2 tablespoons vegan protein powder with vanilla flavor
1 tablespoon of chia seeds
1 teaspoon of acai powder
1/2 tsp pure vanilla powder

Top with
Raspberry
Granola

DO THIS
Blend all the ingredients in your blender and then garnish with optional muesli! Enjoy your delicious smoothie!

FREE FROM
Dairy products, animal products, gluten, refined sugar and soy.

Okategoriserade

KVÄLLSJOBB

DSC_4376
Hej hjärtan! Hoppas ni njutit av er tisdag! Själv har jag betat av mailkorgen som plötsligt svämmade över, riktigt skönt att vara klar nu då jag ogillar att ha obesvarade mail. Ganska mysigt med regnet smattrandes på rutorna samtidigt som man sitter inne och dricker te. Även om jag hade gett mycket för att vara tillbaka i värmen! Blir smått sugen när jag ser tillbaka på bilderna, ska se om jag får till en till resa inom kort – hade inte varit fel! Ville bara kika in och önska er en fortsatt fin kväll! Sx


Hello lovelies! Hope you’ve all enjoyed your Tuesday! I’ve just worked my way through my mail box that suddenly overflowed, really nice to have that done – as I don’t like to have unanswered emails. Quite cozy to sit inside and listen to the rain drinking tea answering emails, although I would have loved to be back in the in the Caribbean! Especially when I look back at the pictures! However, I just wanted to check in with you all and wish you a nice evening! Sx