Löpning Moa Styrketräning

Sommarträning för hela kroppen

Nu på sommaren är det så skönt att träna ute och ännu bättre ute tillsammans. Häromdagen var vi några som först körde 40 minuters löpning i skogen och sedan ett cirkelpass i trädgården för att avsluta med ett bad. Jag blev så peppad, det vill jag göra oftare!

Vi körde tre varv med 20 repetitioner på varje station; rodd med gummiband, sumosquats med kettlebell, höftlyft åt sidan med gummiband, situps, hopprep, burpees och axelpress.

Jag har fått möjligheten att testa de här träningsredskapen från Abilica, lätta att ta med sig och perfekt för semestern eller hemma.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply