Familj Mat

Vinterbad och godaste laxreceptet!

image

Det bästa jag vet på helgerna är att bara trotsa latmasken, ignorera duktighets ”vimåstestäda”1-delen av mig och bara klä på barnen och dra ut på landet. Enkelt käk, kaffe och purfärska bullar från Prinz bageri – tillsammans med vinterrosiga kinder måste det slå vilket spa som helst i förmåga att snabbt skapa harmoni och välmående.

Idag blev det deluxe på alla sätt. Jojo, jag vågade!!! Jag badade – två gånger. Grymt härlig känsla!

och dessutom hade brorsan med sig en halv laxsida som han lagt i folie tillsammans med:

paprikapulver typ 1 tsk

salt typ 1/2-1 tsk

Tunna skivor från 1/2 citron

honung typ 1/2 msk

det tillsammans med en sallad på gröna linser och grönkål, rödbetshummus (1 burk kikärtor, 1-2 rivna rödbetor, lite olivolja, salt mixas) och avokado i ett tortillabröd var succégott efter bastu och bad.

nu soffmys. Snart en joggingrunda eller yoga. Kan inte bestämma mig… Bra söndag hur som.

image

Video Yoga

Video: pms-yoga, eller när allt suger lite bara…

Det här passet spelade jag in en riktig pms-dag. Funkar sååååå bra! Gjorde det även precis  helt utan pms i kroppen, men bara för att ge mig själv en skön paus och få spänningar fysiska i form av träningsvärk, och mentala i form av några dagars overload att släppa…

Som honung. Man blir söt och mjuk.