Browsing Category

yoga

träning yoga

Mer bilder än ord :)

Orden tycks vara långt borta – så här kommer bilder från förra helgens Holistic Camp med Sofia Sivertsdotter som gäst, träff och plåtning med vårt nybildade nordiska team i Soma Move och så återhämtningsdag efter det i skogen.


dans Reflektion träning yoga

Nattvaken och Workout Åre

Klockan är 04.30. Jag väcktes av en förkyld dotter för en timme sedan och har inte kunnat somna om. Det gör ingenting, jag njuter av att få vara med om det tidiga morgonljuset och att se dimmor lätta över bergen och himlen bli rosaröd av soluppgången. Nu exploderar naturen – med syrenerna precis i början av sin blomning, pionerna som skjuter sig uppåt med en oerhörd fart, äppelblomningen drunknar nästan i häckens gröna fluff och fåglarna – de har ingen tid att förlora! Tänker att de långa, ljusa dygnen är kompensation för vår korta säsong här uppe i norr. För att naturen ska hinna med allt den behöver i växtkraft och förökning på en kort tid av året. Man vill inte sova, nästan inte blinka – så är det förbi… 
Jag vill inte missa för många timmar av detta. Ska försöka hitta ett sätt att se, höra och känna så mycket av möjligt av denna juni.

Förra helgens event – Workout Åre, är en återkommande gemenskapsfest för intresserade och yrkesverksamma i branschen. För mig är det fjärde eller femte året, och totalt har de haft arrangemanget i elva år. Underbara arrangörer, bra inslag och härligt hotell med sköna lokaler.
I stort sett ”alla” i tränings Sverige är där. Jag inser med glädje att jag känner mig kompis med alla, oavsett gruppering eller gäng – många har jag känt sedan 20 år tillbaka, andra är nyare. Var och en så härlig på sitt speciella vis!
Eventet präglas av trevlig gemenskap, ödmjuka och varma samtal och icke konkurrens – trots – eller troligen tack vare, att de flesta har hög ambition, är fullblodsproffs på det dom gör och gör sina uppdrag med hög kvalitet. Jag tycker alla inblandade i helgen, och vår bransch, i alla fall den del som jag känner till, är värd en eloge för det! Att vi har byggt in de här kvaliteterna. Att vi har värdesatt det och värnat om det som gör stämningen god och resultaten hållbara. Bravo! Jag har tyvärr inte några bra bilder, då jag hade fullt upp att njuta och uppleva och prata och koncentrera mig :)

 

xc

dans Meditation mindfulness träning yoga

Järvsö som fortbildningsstudio

Satt och funderade på hur jag skulle kunna nyttja studion på Bergshotellet mer och hur jag skulle kunna dela med mig av mina erfarenheter jag har i mina gamla koncept och mina hörnstenar Kraft, Rytm, Grace och Stillhet. Bestämde att jag ska bjuda upp till endagars fortbildningar här uppe i min studio. Jag lade upp ett antal tillfällen i sommar och höst och kan acceptera att ha små grupper, t om ett fåtal, då jag ser det som arbetsdagar med hemkomst till middag och att de ligger på vardagar. Den som kommer upp väljer om hen vill bo över och spendera lite fritid i Järvsö med  te x cykling, ridning , löpning, cafebesök, eller komma med första tåget och ta sista hem.

Sugen på något?

Sommar 2017

Lördag – söndag 1/7 -2/7 Floorwork RYTM & GRACE Workshop/instruktörskurs inkl. manual & diplom.
Tid: 10.00 – 18.00 + 9.00 – 12.00 Kostnad: 3600:- inkl moms.

Torsdag 6/7 Freepower KRAFT
Workshop/instruktörskurs inkl. manual, diplom och digitalt material med färdiga program och musik. Tid: 10.00 – 18.00 Kostnad: 2800:- inkl. Moms

Fredag 7/7 Afropowerdance RYTM
Workshop/instruktörskurs inkl. manual, diplom och digitalt material med musik och färdiga program. Tid: 10.00-18.00 Kostnad: 2800 inkl. moms.

Torsdag 27/7 Release STILLHET
Workshop/instruktörskurs med andning, kroppsövningar och meditationer för återhämtning och stresslindring. Intyg och enklare manual.Tid:10.00-18.00Kostnad:2800:- inkl.moms.

Fredag 28/7 Organic Bodywork GRACE
Workshop/instruktörskurs inkl.Manual,diplom,ochdigitaltmaterialmedfärdigaprogram. Tid: 10.00-18.00 kostnad: 2800:- inkl. moms

Höst 2017

Torsdag 14/9 Freepower® KRAFT
Workshop/instruktörskurs inkl. manual, diplom och digitalt material med färdiga program och musik. Tid: 10.00 – 18.00 Kostnad: 2800:- inkl. moms

Fredag15/9 OrganicBodyworkGRACE
Workshop/instruktörskurs inkl.Manual,diplom,ochdigitaltmaterialmedfärdigaprogram. Tid: 10.00-18.00 kostnad: 2800:- inkl. moms

Torsdag-fredag 26-27 /10 Floorwork RYTM & GRACE Workshop/instruktörskurs inkl. manual & diplom.
Tid: 10.00 – 18.00 + 9.00 – 12.00 Kostnad: 3600:- inkl moms.

Torsdag 9/11 Afropowerdance RYTM
Workshop/instruktörskurs inkl. manual, diplom och digitalt material med musik och färdiga program. Tid: 10.00-18.00 Kostnad: 2800 inkl. moms.

Torsdag 30/11 Release STILLHET
Workshop/instruktörskurs med andning, kroppsövningar och meditationer för återhämtning och stresslindring. Intyg och enklare manual.Tid:10.00-18.00Kostnad:2800:- inkl.moms.

Läs mer här och på länkad pdf där :) 

xc