HEALTHY TRAINING Löpning

Workshop med peppande deltagare och proppad goodiebag

Jag hade sån himla bra kväll igår! Jag fick hänga med ett helt underbart workshop-gäng i hela 3 timmar! Innan alla dök upp så preppade jag och Pär alla goodiebags i Lululemon showroom. Goodiebagen blev så sjukt bra om jag får säga det själv :). I den fanns:

  • 2 gratis träningar på The Place Stockholm (värde 520 kr) – ett av mina favorit-träningsställen
  • Runner’s World – bästa löpartidningen
  • Vitamin Well Celebrate
  • Vitamin Well +003 – drycken som jag alltid har med mig på intervallpassen
  • Salvequick Exfoliating Socks – bästa produkten för att få mjuka fötter
  • Salvequick Skavsårsplåster – något som alla löpare behöver
  • Salvequick Plåster
  • Salvequick Sports tape
  • Barebells Protein Bar Salted Peanuts – ny favorit i Barebells-familjen
  • Barebells Protein Bar White Chocolate Almond
  • Barbells Milkshake Vanilla
  • Medistus Antivirus – sugtabletten som du tar när du ska vistas bland folk för att inte bli sjuk
  • Vita Prana Raw Bar från Bodystore – bästa mellanmålet
  • Foot Cream från Bodystore – vilken löpare behöver inte det?
  • YMR Track Club Headband – älskar’t
  • Valfritt träningsprogram från framatrorelse.se


Klockan 17.30 var alla deltagare samlade och vi började med att bege oss till Humlegården för ett teknikpass. Pär filmade allas löpsteg och jag instruerade. Vi tränade löpskolning, spänst, löpstyrka, stegringslopp, och lättare intervaller. På vägen tillbaka gick vi också igenom lite löpteknik i uppförs- och nedförsbacke.


När vi kom tillbaka till Lululemon Showroom låg yogamattorna redo på golvet tillsammans med goodiebags. Vi hade också dukat fram middagen som bestod av mina favorit-wraps från ett ställe i Östermalmshallen tillsammans med Vitamin Well och Barebells-produkter.

Kvällen följdes av snack om löpteknik och intervallträning. Jag försökte få ur mig allt jag kan på ett så inspirerande och peppande sätt som möjligt. Jag hoppas att deltagarna fick lika mycket energi som jag fick av den kvällen 🙂 Fler workshops kommer komma för det var förbaskat kul!!!

You Might Also Like

6 Comments

  • Reply
    Cocco Sohl
    26 april, 2018 at 14:44

    Ser fram emot nästa! Har jag tur med min rehab nu så är jag snart på banan igen 😀

    • Reply
      Charlotte Karlsson
      30 april, 2018 at 21:47

      Det låter bra 🙂

  • Reply
    Caroline
    25 april, 2018 at 16:35

    Det var superkul och givande och väldigt inspirerande ⭐️⭐️ Stort tack! Och goodiebagen var helt i min smak och verkligen genomtänkt.

    • Reply
      Charlotte Karlsson
      30 april, 2018 at 21:46

      <3 🙂

  • Reply
    Katja Arppe
    24 april, 2018 at 23:09

    Tack för en sjukt trevlig kväll!! Du och Per gjorde ett kanonjobb med att inspirera och jag har aldrig längtat så mycket efter att få köra ett intervallpass . Får bli imorgon först då jag har sjuk träningsvärk i rumpa och ben idag…😉🤣

    • Reply
      Charlotte Karlsson
      30 april, 2018 at 21:47

      Tack själv! Vad glad jag blir!!!

    Lämna ett svar till Charlotte Karlsson Cancel Reply