Det är en sak att älska att springa. En annan att ha en kropp som älskar att springa. Den hemliga ingrediensen är: styrketräning, och då med fördel av den typ som även jobbar med både dynamisk rörlighet runt höfterna så att de får full funktion, men också spänst. Det ger dig ett lätt känsla och starkt steg.

Personliga tränaren Sanna Hed bjuder här, i samarbete med Asics på ett ur bra styrkepass för löpare. Garanterad träningsvärk ;) Vi har testat…
Klicka här för att se filmen.