Gå till en lugn plats – har du en vacker plats du tycker om – välj den. Men var inte så petig, en vrå i ett rum eller en egenstund på toaletten kan lämna dig med ett helt nytt fokus, lugn och känsla av styrka.

Idag vill vi lyfta vår fantastiska bloggare Cecilia Gustafsson.
Cecilia är en av Sveriges mest respekterade tränare och yogalärare som både utbildar, inspirerar och utvecklar.

Unna dig några minuters stillhet och ge dig själv en meditation.

Läs om Cecilias tips för lyckad meditation här.