Karins bästa tips för boost av kroppens utrensning
Vet du vad lymfsystemet har för funktion i din kropp? Gör du det är du en av få. Karin Björkegren Jones fick upp ögonen för det livsviktiga cirkulationssystemet...
HEALTHY LIVING
Så får du sköna morgnar – och en känsla som sitter hela dagen
Kör du samma frukost varje morgon? Samma mönster och vanor? Det gör du rätt i. Enligt ayurvediskt tankesätt är rutiner centrala för att upprätthålla hälsa och b...
Vill du äta smartare? Läs ”Smart mat” – nytt nummer ute
Sugen på smart mat? Mat som gör det lätt att äta gott och dessutom smart för kroppen? Mat för hjärnan, som gör dig stark och som ger hyn glow. Du hittar ALLT ...
Charlie Söderberg: Så får du enkelt ordning på din ekonomi.
Att ta en närmare titt på sin ekonomi – avlägset, tråkigt, och kanske nedslående? Det handlar bara om att du inte vågar drömma och att du är nybörjare menar Cha...
Vårt nya härliga nummer!
I vårt nya nummer av Women's Health berättar en av våra coolaste idrottare, Sarah Sjöström, om hur nära det var att hon aldrig blev simmare. Du får ett benpass ...
Feng shui-rensa i garderoben
De allra flesta av oss använder 20 procent av våra kläder 80 procent av tiden. Ett gott skäl att rensa i garderoben. För att rensa rätt, börja med att ärligt d...
Undvik förkylningen – 8 knep som funkar!
Hör du till dem som isolerar dig när det är förkylningstider bara för att slippa elaka baciller? Låter tråkigt – det finns effektivare metoder att ta till för a...
Yoga bort stressen
När chefen ligger på, när du ställer höga krav på dig själv och dina prestationer, eller när barnens aktiviteter krockar med...ja ungefär allt. När stressen kna...
Vila smart och prestera bättre på jobbet!
Ordentlig semester, mer vilopauser, fler sömntimmar per natt. Forskning visar att vila är ett av de bästa sätten att bli mer produktiv när du arbetar. Och ja, d...
Så får du råd att fylla matkassen med ekologiskt
Att välja ekologiska tomater framför konventionellt odlade kan ju verka som en enkel match. Men när man står vid grönsaksdisken och ser prislapparna precis bred...
Somna sött med en känsla av tacksamhet – kolla videon
Ständigt sugen på något att äta? Det kan bero på sömnbrist. Svenska forskare har hittat tydliga samband mellan småsug och för lite sömn. Så lägg dig i tid! 7–8 ...
Kickstart med löpardag på Bosön – häng med!
Toppa höstformen med en löpardag på Bosön den 3:e september. Styrka, rörlighet, föreläsningar och – förstås - löpning. Allt det rymmer dagen på Bosön, som du u...
Yoga-boosta hösten med Springtime
Tänk dig att möta höstmörkret lugn, stabil, mjuk och stark. Ta lite hjälp på vägen av några av Sveriges härligaste yoga-instruktörer och anmäl dig till en helda...
5 nycklar till balans i livet
Du har säkert mött dem, människorna som flåshurtigt hävdar att om du bara tänker positivt, så kommer lyckan till dig. Och sen känt stressen över att du inte lyc...
Fem tips för kärlek som varar
Evighetslång kärlek – finns den? Det kanske beror på vad du förväntar dig – hur du ser på kärlek. Men hoppas du på kärlek som varar länge, finns det i alla fall...
