All Posts By

sassa

Okategoriserade

INTENSIV JOBBVECKA OCH VÄRLDENS BÄSTA KLASS PÅ YOGOMOVE

Efter en väldigt intensiv och fullproppad vecka var det skönt att vaka till en lite lugnare måndag! Startade dagen i ett härligt tempo och började med att beta av både det ena och det andra – samtidigt som jag tog tag i det jag inte hann med i veckan som var. Helgen bestod av hälsomässan och storstadspuls, så allt annat fick vänta.

Så kul att träffa en del av läsare i veckan och på allt för hälsan mässan förresten och i Stockholm! Älskar när ni vågar komma fram och säga hej, trots att det fortfarande känns så otroligt ovant! Tänk att få inspirera er genom mina sociala kanaler, så tacksam för det! 

På lördagen hade jag bland annat bokat in Elin Wennmans klass Urban Moves på Yogobes event, Yogomove och kunde inte annat än hoppa därifrån med en mix av både glädje och lycka. Hennes klass var bara helt otroligt bra, för en kvinna hörrni! Hon kändes bara så otroligt äkta, när hon instruerade. Som att allt hon sa och gjorde kom direkt från hjärtat. Vissa kör sina klasser på automatik, Elin levererade från hjärtat. Känslan som hon lyckades skapa i rummet berörde mig så djupt och jag kände verkligen en sådan grym känslan i hela kroppen när jag gick därifrån – wow! Har ni möjlighet och bor i Stockholm, se då till att testa hennes klass som hon kör på Sats Stureplan. Vet att klassen ofta över fullbokad, så boka i förväg. 

Dagens sista insats blir att beta av en del mail, sedan är det dags att stänga av och varva ner. Imorgon kör jag nämligen igång med mina super tidiga träningspass igen, som jag längtat! Önskar er en härlig vecka! Sx

YOGA

YOGAEVENT PÅ ALTROMONDO YOGA MED JENNIE LILJEFORS


Igår fick jag tillsammans med en rad grymma tjejer starta dagen på bästa sätt, nämligen på Altromondo Yoga i Stockholm. Jennie Liljefors som för övrigt är en fantastiskt inspirerande kvinna, skulle inleda morgonen med en guidad meditation och sedan berätta mer om sin nysläppta bok ”Healing Yoga, den läkande kraften”.

Jag vet att meditation kan kännas flummigt och svårt att både förstå och få till – men så fort man har skapat sin egna relationen med verktyget har man hittat guld! I boken vägleder Jennie i yoga för onda ryggar, stela axlar, men också PMS besvär för att nämna några. Precis så som boken heter, besitter yoga en otroligt läkande kraft om man är villig att låta det bli en del av livet. 

Boken är också fylld med otroligt vackra bilder♥

Jennie, livets kvinna! I boken delar hon också med sig av en hemsk erfarenhet och hur yogan hjälpte henne att läka.

Frukosten från mitt favvo café – Pepstop! Mmmmm….
Mediterar ni? Jag kan verkligen rekommendera att starta dagen med 5-10 minuter tystnad, innan ni startar dagen.

Nästa vecka när schemat tillåter, kommer jag sätta mig ner med en stor kopp te och bläddra i boken.

Okategoriserade

STOCKHOLM!

God morgon fina! Hoppas ni har haft en härlig helg och är peppade på att kick-starta denna soliga måndag! Jag ser fram emot en rolig jobbvecka här i Stockholm med massa spännande möten och events – och snart händer det även något nytt med bloggen! Det ska bli riktigt kul att dela med er, men mer om det om ett tag. Kan inte riktigt avslöja det än.

Önskar er en underbar dag! Sx