Browsing Category

Outdoor

Event Löpning Moa Moa testar Outdoor Sportmode Styrketräning Träning

Premiär för The North Face nya träningskoncept

Imorgon öppnar The North Face en ny flaggskeppsbutik i Stockholm på Kungsgatan 28, lagom till sitt 50-årsjubileum. Jag var inbjuden för att testa deras nya träningskoncept med bland annat Sam Smoothy, en av världens bästa extremskidåkare.

Tanken är att det ska vara mer än en butik. The North Face startar outdoor communityt Never stop Stockholm som kommer att hålla nya pass och aktiviteter varje vecka där vem som helst kan dyka upp och vara med. De kommer att fokusera på träning som anpassas efter behov för att bli bättre på sin sport eller utmaning.

Det var ett roligt pass, Mountain Athletics! Vi började med dynamisk rörlighet och körde därefter igång en intensiv cirkelträning med både kroppsvikt och redskap. 

Efter att ha börjat med burpees på den leriga marken var det bara att fortsätta skita ner mig, visst är det skönt att göra det ibland!

Jag var ju bara tvungen att kolla upp lite mer om Sam Smoothy (i gulgrönt), har ni sett vilka galna åk han gör?

Foto: Ossian Langenborg

Efteråt smakade det bra med chiapudding, musli, smoothies och energibars.

Tränar du inför någon utmaning just nu?

Kram,
Moa 

Löpning Moa Outdoor

När milen känns bra

Milen, det var längesen men jag klarar dig fortfarande och det var skönt i den friska morgonluften. Jag sprang i ett bekvämt tempo medan jag lyssnade på grymma Träningspodden med Jessica och Lofsan. Jag såg kor, får och rådjur.

Luften var klar och ljuset magiskt, det kändes bra. Jag är glad för den här morgonen och för att min kropp klarar av det här, för ett år sedan hade det varit nästintill omöjligt.

Livet Löpning Mat Moa Outdoor

Weekend snapshots

Igår paddlade jag kajak här på ön. Vilken känsla det är att tyst glida fram över vattnet.

Bönpasta med hemmagjord pesto och parmesan till lunch! 

Plockade med mig in några av de tappra blommorna som fortfarande blommar.

5 km tur med Donna. De här tightsen från Aimn är ett par favoriter, de har hög midja, sitter på plats och har dubbelt tyg så att man inte ser igenom dem.

Kram, Moa

Löpning Moa Outdoor

Springa + bada = sant

Än är inte sommaren slut, vill jag tro i alla fall. Imorse började jag dagen med att springa 6 km i skogen här på ön. När jag kom tillbaka hem gick jag ner till bryggan och tog ett dopp.

Det var 15 grader i vattnet så det blev bara ett simtag men det känns välgörande att hoppa ner i det där kalla vattnet och få lite endorfintillskott. Jag såg en riktigt intressant dokumentär om fördelarna med att bada kallt, jag ska leta upp den och länka i ett annat blogginlägg. 

Hoppas ni får en mysig söndag!

Kram, Moa

Moa Outdoor

Bra prylar för utflykten

Här är tips på några saker jag gärna har med mig på utflykt. Den hopfällbara kniven är bra till allt möjligt, t ex att tälja grillspett. Tändstålet är roligt att göra upp eld med och fungerar att tända med även om det blir blött. Handduken är i mikrofiber, tar minimalt med plats och torkar extra snabbt. Och scarfen, den passar både runt halsen och som hårband.

Jag ser fram emot fler utflykter i sommar, det får bli en snart någon dag!