Event Vegetariskt Yoga

Yoga och brunch hos Rituals

I helgen var jag på en en mysig yogaklass och brunch hos Rituals. Här kommer en bildbomb.

Temat för morgonen var ritualer och att hitta hem. Hem behöver ju inte vara en fysisk plats, det kan lika gärna vara en doft eller en människa.

Amy Rudbäck höll i yogaklassen och berättade att för henne var yogan som att hitta hem. Det känner jag igen mig i. Där försöker jag släppa krav och bara vara. Klassen avslutades med en meditation från Rituals app. På plats mötte jag flera vänner och bekanta, bland annat från vänster här: Stina, Malin och Erika.

Vi fick se en kort film med ett citat som jag kände var så träffande:

Life is what happens when you are busy making plans.

Vi ägnar ofta större delen av vår tid till tankar på det som varit eller med att jaga en framtida dröm, att vi glömmer att vara i stunden. Kvar dröjer sig stress och trötthet. Ett av mina personliga mål är att leva mer närvarande, lättare sagt än gjort och ett livslångt lärande tror jag.

När var den senaste gången du helt stannade upp och verkligen lade märke till världen runt omkring med dina olika sinnen? Senast du gjorde ingenting och bara kände? 

Det doftade så gott på Rituals kontor, jag är förtjust i deras doftljus och här var det fullt av dem. Ritualer, meningsfulla vanor där vi är närvarande, kan vara vardagens guldkorn. På utbildningen till stress- och avspänningspedagog som jag läser just nu pratar vi ibland om vikten av att samla sina guldkorn. Sina fina små stunder som man uppskattar i vardagen kan vara så värdefulla och bra att uppmärksamma. Som att ta en dusch, äta en god frukost eller använda en härlig handkräm.

Stina och Amy.

Stina som också är yogalärare hjälpte mig med linjeringen i krigaren.

Molly, jag och Stina testade även lite nya positioner.

Efter passet åt vi den här goda veganska brunchen, finns ju så mycket gott. Sojayogurt med granola, frukt, smoothies, avokadomackor och dessa galet goda raw-munkar från Unbakery. Helgen kunde inte startat bättre.

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Charlotte Beijer
    2 februari, 2018 at 11:21

    Vilken bra start på dagen och helgen! Brunchen såg ju verkligen inte helt fel ut <3

  • Leave a Reply