Hållbar livsstil Livet Mindfulness Moa Psykisk hälsa

Verktyg för att hantera stress

Moa Quist blogg

Fast i ekorrhjulet? Jag har påbörjat något som känns meningsfullt där jag snart förhoppningsvis kan hjälpa såväl individer som företag att förebygga och hantera stress. En av vår tids största hälsoutmaningar. Faktum är att omkring hälften av alla sjukskrivningar idag är stressrelaterade.

Jag utbildar mig till Avspännings- och stresspedagog med kognitiv inriktning. Den första tiden på utbildningen har varit så intressant. Jag lär mig om allt ifrån mental träning, stressforskning, hälsofrämjande ledarskap, hormoner och tarmarnas påverkan, medicinsk yoga och mycket mer. Framöver kommer jag att skriva mer om det här på bloggen.

Vad är dina tankar kring stress? Är det något du gärna skulle läsa mer om här?

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply