Hållbar livsstil Intervju Psykisk hälsa Tips & trix

Holistic Stories skapar helhetsperspektiv på vård och hälsa

Holistic Stories

Många med mig upplever att hälso- och sjukvården inte når hela vägen fram. Jag vill tipsa om en plattform och community som vill förändra detta, Holistic Stories.

Holistic Stories startades av dessa två underbara tjejer som jag lärt känna, Karin och Malin. De är hälsojunkies, utbildade sjuksköterskor och Malin jobbar även som yogalärare. Med ett starkt intresse för alla dimensioner av hälsa (även de som går utanför den traditionella, västerländska vården) vill de integrera det bästa av två världar. I Holistic Stories Facebookgrupp delar de och medlemmarna kunskap och egna erfarenheter för ökat välmående. Spana in gruppen här! På en sajt som lanseras inom kort kommer de utöver verktyg och inspiration till bättre hälsa även att berätta människors livshistorier.

Jag passade på att ställa några frågor inför lanseringen.

Varför behövs en helhetssyn på hälsa?

För oss är det självklart att alla dimensioner av en människa hänger ihop. Att prata om den svenska sjukvården skulle troligtvis ta en hel dag. Men kortfattat upplever vi att man av många anledningar, bland annat genom brist på tid och resurser, inte ser bakgrunden till varför patienter mår som de mår. Att man ofta släcker bränder utan att ta reda på bakomliggande orsaker. Förskrivningen av värktabletter, antidepressiva och lugnande läkemedel har aldrig varit så hög som nu och sjukskrivningarna ökar och ökar. Trots detta är det alltför få som får den hjälp de behöver utan fastnar i långa väntetider.

Vi förespråkar inte på något sätt att mediciner, akut- , sluten-  och öppenvård ska ersättas med alternativa behandlingar, men tror att man kan göra stora arbeten förebyggande och efterbehandlande för att undvika att människor blir sjuka. Det skulle spara både tid, pengar, arbetsbelastning och framför allt ohälsa.

Vad upplever ni är den största utmaningen för många kvinnor i dag?

All den press utifrån som i sin tur leder till stress, utbrändhet och psykisk ohälsa. Det är tufft att vara kvinna idag. Vi har alldeles för många normer att leva upp till och det är en stor utmaning att hitta balans. Att göra karriär och samtidigt skapa perfekta hem, uppfostra barn, träna och lägga mycket tid på socialt umgänge. Att vara stark men ändå mjuk, smal men ändå kurvig, självsäker men ödmjuk, hälsosam men ändå unna sig. Krav som inte fanns för ett antal år sedan.

Sociala medier och vetskapen om att “du kan göra vad du vill” bidrar såklart. Vi är konstant tillgängliga och nås oavbrutet av budskap om hur vi bör se ut och leva för att bli mer fullbordade. Vi tycker det är så hemskt att det ska behöva se ut såhär och att så många kvinnor, både yngre och äldre, mår dåligt. Vi kommer fokusera mycket på kvinnorelaterade frågor och prata mycket om stress och psykisk ohälsa. Det är ofrånkomligt med tanke på hur samhället ser ut idag.

Vilket val har varit extra värdefullt för er egen hälsa?

Det har varit väldigt avgörande för oss båda att lära oss lyssna mer på våra kroppar. Det går inte längre att ånga på utan att känna efter. Det har gett oss många vinster att stanna upp då och då och inse vad som faktiskt är viktigt.

Vi är båda glutenintoleranta och kom fram till det efter år av problem med magen och inflammationer i kroppen. En glutenfri kost har därför varit ganska avgörande för vårt välmående. Malin har även hypotyreos (rubbningar i sköldkörteln) och genom medicin och olika behandlingar mår hon nu så gott som bra i det. Yogan är en annan sak som hjälpt oss på många sätt, både fysiskt och mentalt.

 

Har du en historia eller erfarenhet att dela med dig av som kan hjälpa andra? Hör gärna av dig till Malin eller Karin på malin@holisticstories.com eller karin@holisticstories.com.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply