Livet Moa testar Psykisk hälsa

Att möta sina rädslor

Att möta sina rädslor

Idag har jag mött en av mina rädslor. Sprutor. Eller rättare sagt, jag har tagit blodprov.

Trots att jag vet att det inte är farligt så får jag en sådan obehagskänsla att jag ofta svimmat när jag tagit sprutor, blodprov eller till och med stick i fingret. Jag har ramlat handlöst ner på marken men även svimmat trots att jag i förebyggande syfte legat med fötterna i högläge och ätit en banan. Det har gjort att jag undvikit alla sådana situationer i möjligaste mån. Något jag vill komma över.

Jag vill kunna ta vaccinationer utan problem och lämna blod. Eller kolla mina värden genom blodprov, vilket var det jag gjorde idag efter att ha skjutit på det i månader. Det kan vara så värdefullt att kolla upp för att veta om du har brist på något. En faktor som kanske gör att du mår sämre eller är utmattad, men som kan åtgärdas bara du vet om det.

När jag såg den här utmaningen om att möta sina rädslor bestämde jag mig för att nu får det vara dags att möta den här rädslan.

blodprov

Så hur gick det? Jag kom till provtagningen och fick vänta i 15 minuter, då började nervositeten stiga. När sjuksköterskan Marianne kom berättade jag om min rädsla och vi gick till ett annat rum där de hade en bår jag kunde ligga på och försöka ta det lugnt. Hon valde den tunna lilla nålen som används på små barn och jag fick en varm påse att hålla i för att armen skulle slappna av.

Det stack till och det började tjuta i öronen, hjärtat bankade hårt, jag blev illamående och svimfärdig. Tack yogan för alla andningsövningar som kom väl till pass här och Marianne som var så lugn och förstående! Efter fyra rör och ett plåster släckte vi i taket och jag fick ligga kvar tills jag kunde sätta mig upp utan att det svartnade för ögonen. Så lättad över att det gick bra, nu känner jag mig förhoppningsfull om att nästa gång går ännu bättre! Genom att möta sina rädslor blir de inte lika läskiga.

Vad är ni rädda för?

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply