Hållbar livsstil Moa Psykisk hälsa Yoga

En månad med yoga senare

Yogan har betytt så mycket för mig och jag vill verkligen rekommendera andra att testa. Det har varit en bra medicin mot stress och ångest, bättre än många traditionella mediciner. Yoga har hjälpt mig att må bättre, vara mer närvarande och slappna av i kroppen. För en månad sedan började jag med en liten stund lugn yoga på kvällen. Jag gör det hemma och följer Youtube-videos som jag tipsade om här. Det är något jag kommer fortsätta med framöver och jag är så glad att jag testade.

Här kommer ett smakprov på en video för att slappna av:

Kram,
Moa 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply