Monthly Archives

september 2016

Event Löpning Moa

Spring för Barncancerfonden

Nästa lördag, den 8 oktober, ska jag springa loppet Run of Hope med Petter och Vitamin Well. Häng med! Loppet är 4,7 km och avslutas i Hagaparken. Alla intäkter går till Barncancerfonden. En bra motivation. Sen är det ju så roligt och mäktigt att springa många tillsammans.

Loppet arrangeras på en mängd platser runt om i Sverige samma dag, här kan du hitta ett lopp nära dig.

Ska du springa?

Kram, Moa

Moa Moa testar Träning Träningsprogram Yoga

30 dagars yogaläger hemma

Jag tipsade tidigare om bra Youtube-videos för att komma igång med yoga. Nu har jag hunnit göra fler av dem och är på dag sex av 30 dagars yogaläger. Bara att rulla ut mattan och börja är en vinst! Passen är mellan 15-50 minuter långa och jag har haft lite lediga dagar emellan också. Det har varit ett skönt kravlöst sätt att få in yoga i vardagen.

Jag gillar verkligen den här yogamattan från Abilica. Den har en mjuk yta och är delvis gjord av bambu.

När det varit bra väder har jag tagit med datorn och gjort yogan utomhus. Att titta upp på det här slår vilket tak som helst! Ni får bortse från mina fötter 😉

Det blir spännande att se hur resten av passen ser ut. Hittills har det hjälpt mig att känna mig lugnare och att bli mer närvarande och ”i kroppen”. 

Brukar du träna yoga?

Kram, Moa

#härodlat Mat Moa

Supergoda wraps med lax

Dessa wraps gjorde jag till lunch igår. Förutom lax fyllde jag dem med egenodlade grönsaker och äpple, sojabönor, picklad rödlök och mandlar. Jag gillar när det är knaprigt. Till det en stark sås gjord på turkisk yogurt, vitlök, chili och riven ingefära. 

Det blev riktigt gott och ska definitivt göras om 🙂

Löpning Moa Outdoor

När milen känns bra

Milen, det var längesen men jag klarar dig fortfarande och det var skönt i den friska morgonluften. Jag sprang i ett bekvämt tempo medan jag lyssnade på grymma Träningspodden med Jessica och Lofsan. Jag såg kor, får och rådjur.

Luften var klar och ljuset magiskt, det kändes bra. Jag är glad för den här morgonen och för att min kropp klarar av det här, för ett år sedan hade det varit nästintill omöjligt.

#härodlat Mat Moa Vegetariskt

Bananplättar med björnbär

De här plättarna är så goda till frukost eller mellis! Den här gången åt jag dem med dagens skörd av björnbär och blåbärssås.

Allt som behövs för en portion är:

1 banan
2 stora ägg
2 matskedar kokosmjöl (valfritt)
Salt

Mosa ihop allt och stek som plättar eller pannkakor i kokosolja tills de har fått fin färg.

Om du också är förtjust i bananpannkakor kanske du även gillar min Banankaka med kakaonibs utan socker här.

Kram, Moa