Monthly Archives

augusti 2016

Mindfulness Moa

122 sätt att meditera

Hoppas ni har en skön sommar! Jag försöker få till en vana av att meditera och hittade en bra lista på Spotify som jag vill tipsa om, jag tycker det blir så mycket lättare med den. Listan innehåller 122 olika guidade meditationer att testa – bra att ladda ner offline så blir steget att meditera kortare och du kan hitta en typ av meditation som du gillar eller som passar för stunden.

Den heter Guided Meditation och finns här.