Okategoriserade

Njut in vardagen!

1 augusti – för en del innebär det tillbaka till vardag och jobb, för andra kanske slutspurten på semestern. Själv tillhör jag de sistnämnda. Nästa vecka är höstens första uppdrag.
Många släpper på tyglarna på semestern och för många blir vardagen med trånga jobbkläder som verkar ha krympt i garderoben en tung käftsmäll.  ”det som händer på semestern stannar på semestern” gäller visst inte allt. Vissa saker från semesterbubblan följer plikttroget med hem och in i vardagen, ex. det där extra kaloriförråd man byggt på sig.. eller sötsuget men så välorganiserat byggt upp (nej, naturligtvis inte med avsikt… mer om det en annan dag)

Det finns två vanliga sätt att tackla detta:

1. Man startar hösten/avslutar sommaren med att späka sig själv och springa på gymmet i tid och otid. Ofta med en ganska negativ tanke om sig själv och sin kropp (man tränar för att man ogillar sin kropp snarare än för att man gillar den).

2. Man tänker: ”sista veckan – bäst att passa på att äta allt det där gottiga för sen är det ju vardag…”

Jag tänker såhär istället: njut in vardagen! Men sätt ett lite annat perspektiv på själva njutningen. Istället för ”gott i munnen” – njutning så tänker jag ”gott i kroppen och knoppen” njutning (du vet den där härliga sköna känslan i kroppen som i ärlighetens namn inte glass, efterrätter etc ger hur magiskt de än upplevs i munnen). Sista veckan på semestern och mjukstarten på hösten ska jag försöka njuta så mycket det bara går med detta som utgångspunkt. Göra och äta sånt som jag på riktigt mår bra av.

Bilden ovan är från en underbar sommarkväll i Båstad med bästa Emma. Varsin stor mjukglass med chokladsås. Det var absolut värt det! Men helt ärligt skulle det vara en precis lika härligt kväll och fint sommarminne även om det vore jordgubbar eller vattenmelon vi satt och smaskade på.

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Fia
    1 augusti, 2016 at 20:13

    Bra strategi! Det mår man mycket bättre av i efterhand än förstnämnda som kan vara trevligt i stunden. Känner igen det där med triggat sötsug under semestern och ser fram emot inlägg i ämnet. Kan behövas lite inspiration… ?

    Ps. Det blev en jadematta till slut, ingen risk att jag glider nu inte! ?

  • Leave a Reply