frukost mellanmål

Antioxidantfrukost med jordgubbssmoothie

Att göra en smoothie på färska jordgubbar en sommarmorgon – kan vara ett av livets lyxigaste glädjeämnen…Och du – det är dessutom en grym näringsskjuts för kroppen. Läs om det här.

För 4 personer behöver du:
2 st bananer
500 g jordgubbar (1 liter)
2 dl mjölk
2dl turkisk yoghurt

Så här gör du:
Finfördela jordgubbar och banan i matberedare eller mixer. Tillsätt mjölk och yoghurt. Rör om. Smaka av och tillsätt eventuellt lite socker.
Servering:
Servera i höga glas med tjocka sugrör. Lägg gärna i några isbitar om bären är färska, till frysta bär behövs inte det.

Receptet är hämtat ur Anna Bensons bok ”Jordgubbsboken”. Foto: Johan Lygrell

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply