frukost

Gröt med antioxidanter

TransformedImage
Blåbärsgröt

Extra pigg och glad gröt med ännu mer fibrer och antioxidanter från blåbären. En perfekt start på morgonen!

2 portioner:

2 dl fiberberikade havregryn
4 dl vatten
1 krm salt
2 dl blåbär och hallon, frysta

Topping:

Färska bär och/eller jordgubbar, mjölk.

Gör så här:

Blanda havregrynen, vatten, salt och bär i en kastrull. Koka upp och låt koka på svag värme i ca 3 min. Rör om då och då. Servera med mjölk och toppa med färska bär.

Receptet med bild är hämtat från Axa:s hemsida.

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Strössla med bär för hjärtat | HEALTHY LIVING
    24 januari, 2015 at 09:12

    […] tipsar: Testa också den här gröten med hallon och […]

  • Leave a Reply