frukost

Smart snabb och supergod – gröten för dig med ont om tid på morgonen

TransformedImage-1
Davosgröt

Den här gröten serveras kall. Den kan du göra mycket av eftersom den håller flera dagar i kylskåpet!

6 portioner

4 dl havregryn eller valfri müsli
4 dl mjölk (undviker du komjölk – välj havremjölk, mandelmjölk eller annat alternativ)
1 rivet äpple
1 dl grovt hackade hasselnötter
150 g finhackade färsk frukt och/eller bär
2 dl naturell yoghurt 3 % (Samma sak här: vill du undvika komjölk-produkter – välj havreyoghurt eller annat alternativ)
2 msk flytande honung

Gör så här:

Riv äpplet och blanda i en skål med havregryn/müsli och mjölk. Ställ i kylen över natten. Nästa morgon : skär frukten i små bitar (eller använd bär) och varva med müsliröran och yoghurt i en tallrik. Ringla över flytande honung. Toppa med grapefrukt, kiwi, hasselnötter och plommon.

Receptet med bild är hämtat från Axa:s hemsida.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply