Monthly Archives

oktober 2014

Allt möjligt Frida Löpintervaller, flås Styrketräning Träning

Kursen i Energimedicin

I helgen var jag och Thomas på en två dagars kurs i energimedicin.

Både intressant och tänkvärt, ibland även skrämmande.

Mycket går i linje med vårt holistiska tänk.

Kursen innefattar bla:

  • Tankar och känslors påverkan på nervsystemet, hormonsystemet, immunsystemet och gener
  • Människans uppbyggnad med olika höljen och energicentra (chakra)
  • Kosmiska orsaker till sjukdomar
  • Attityders påverkan på din hälsa
  • Eterkroppens energidistribution
  • Olika medicinska synsätt
  • Stress och avslappning

Bertil Wosk som är grundare och VD för Holistic höll i båda dessa dagar.

Kursen gav en skön påminnelse om hur vi kan påverka så otroligt mycket själva. Hur viktigt det är att jobba med orsaken, att inte bara ta bort symptomen med medicinsk hjälp om vi är sjuka och därmed avsäga sig ansvaret av att hålla sig frisk. Det råder en obalans i kroppen när du blir sjuk, vikten av att försöka rätta till den.

Bertil menar, vilket jag håller med om att

De främsta orsakerna till sjukdom är dessa tre.

1. Hämmat energiflöde på grund av konflikt mellan de högre jaget och personligheten.

Där du kan likna det högre jaget med det omedvetna och personligheten med det medvetna. Om man t.ex. Inte trivs mår bra i det man gör/jobbar/sysselsätter sig med/lever med partner osv osv som man medvetet intalar sig att man trivs med pågår hela tiden en konflikt mellan personligheten och det högre jaget där det högre jaget ”vet” vad som är bäst för Dig och vilken som är ”rätt” väg att gå, vilket kan leda till hämmat energiflöde och även sjukdom om det går för långt. 

Tror där att en väldigt viktig del är att bli medveten dvs allt kan inte lösas på en dag, men att vara medveten och att vara på rätt väg (på väg igenom identifierade problem) lättar det hämmade energiflödet.

2. stress – och då emotionell stress, du kan ha mycket att göra men det som sliter är den inre stressen.

3. Näringsintag/ dålig kost.

Stress har jag skrivit en hel del om tidigare och jag och många med mig menar att det är   vår största hälsobov idag. Ett högt stresshormon påslag i för lång tid är det effektivaste sättet att slå ut vårat immunförsvar. När många stressfaktorer belastar din kropp under längre tid kommer du ur balans. Om du inte då gör nödvändiga förändringar för att minska den primära stressen eller stressfaktorerna kommer din kropp att börja brytas ner. Din förmåga att hantera både yttre och inre stressfaktorer minskar och sjukdomar får lättare fäste.

När du ofta är stressad, mobiliserar du kontinuerligt dina energireserver för omedelbar användning samtidigt som parasympatiska nervsystemet undertrycks. Ämnesomsättning, matsmältning och frisättning av hormoner försämras.

Så – Rör på dig, ät och drick sunt i lugn och ro -tugga maten ordentligt, träna mentalt:) Att stödja och balansera kroppens egna system så att den själv kan återställa balansen och därmed hälsan. Det finns inga andra sätt som håller på lång sikt.

Bertil pratar också mycket om hur våra tankar, känslor, föreställningar och attityder styr hela vår biologi och ditt liv vare sig du är medveten eller inte..Skriver under på det med;)

Din varseblivning har tom kraft att förändra din DNA.. jissus vilka möjligheter vi har:)

Chakra och placebo får också utrymme i kusen och även praktiska övningar.

Bertil pratar om så mycket så ni får gå kursen. 🙂

Några korta intresseväckare..

Högt blodtryck som i väldigt många fall handlar om ren vätskebrist. Kroppen gör allt för att optimera läget utifrån de förutsättningar som finns. Att hjälpa till att få ut mer vätska genom att minska blodkärlen är ett. Är blodtrycksmedicin rätt hjälp?

ADHD; finns det? Är det amfetamin brist de barnen har? Eftersom deras medicin innehåller amfetamin liknande ämnen. Klart att våra barn är överaktiva med den kosthållning vi har idag..vi förgiftar oss långsamt. Om du tar bort socker helt och hållet (tillsatt socker) tar bort vete. Tillsätter mycket grönsaker och frukt kommer dessa barn må bättre. Stora studier har gjorts på detta men blir inte lika publicerade som läkemedel mot ADHD. Finns mycket att läsa om ADHD en artikel här: http://www.mynewsdesk.com/se/kommitten_for_manskliga_rattigheter/pressreleases/neurolog-adhd-finns-inte-men-det-aer-en-utmaerkt-ursaekt-972613

Antidepressiv medicin. Bra eller dåligt?  Brist på serotonin.. bara  5% av serotoninet bildas i hjärnan, hela 95 % i tarmen.. viktigt att ta hand om magen, dina tarmar och vad du stoppar i dig.. typ Ja.

Finns det kronisk sjukdom som inte går att bli fri från?

Kroppen eftersträvar balans, och kroppen är vårt viktigaste verktyg som du har med dig hela tiden.. ta hand om dig, hela dig eftersom allt hör ihop..och du är alltid Under Construction..

Allt möjligt

ZUCCHINI OCH KIKÄRTSBIFFAR

IMG_6457.JPG

Här kommer receptet på de superenkla zucchinibiffarna med kikärtor. Kikärtor blandar jag i eftersom de är en bra källa för fibrer, rika på proteiner, vitaminer som bl.a. B9- folsyra, ärtorna innehåller även fina mineraler som järn och magnesium.

1 pkt kikärtor, ca 400g
2 ägg
1/2 gul lök
1 zucchini
2 vitlöksklyftor
1 msk mandelmjöl
Lite olivolja
Hackad koriander
1/2 hackad chili
1/2 pressad lime

Tillagning:
Häll av kikärtorna och skölj noga.
Mixa i bunke med stavmixer och blanda i äggen.
Skölj och riv zucchini, krama ut vätskan. Lägg den rivna zucchinin i bunken med kikärter, tillsätt pressad vitlök, chili, fin hackad lök, koriander, mandelmjöl, havssalt, peppad, lite olivolja och pressad lime. Låt stå ca 5-10 min.

Forma biffar och stek på medelhög värme i ca 4 min på varje sida.

Stor härlig sallad till.. Mums..
Njut:)!