Frida

Glöm inte träna hjärnan!!

Det här med tankens kraft, meditation, mentalträning, vad som händer i hjärnan vid fysisk aktivitet är för mig hur spännande som helst.

Jag är därför superglad att vi på UCSP har ett samarbete med en av de vassaste på just det området.

Visst är det så att allt hör ihop, Balansen – där sömn, jobb, sund kost, återhämtning, mental träning är viktiga parametrar för att bli sitt bästa jag.
Att kunna erbjuda våra medlemmar att optimera hela sig och sin tillvaro genom weaklinkstest, naprapati, fysioterapi, Personlig Träning, TeamTrainig och Coaching känns fantastiskt.
En smoothie efter sitt träningspass och självklart klädtvätt för den som önskar.
I bland kan den mentala träningen glömmas bort eller prioriteras bort men den är precis lika viktig som fysisk aktivitet.

Cecilia Duberg. Leg psykolog, specialist i hälsopsykologi, prestationspsykologi och ledarskap är fantastiskt inspirerande att lyssna till.

5 december kl 18:00 föreläser hon på UCSP igen.

Att bli stark – i prestation, återhämtning, uthållighet, explosivitet och funktionell energifördelning – kräver träning på flera plan.
Inte minst av nervsystemet. Hjärnan tolkar, styr, lagrar och ramar in och synkroniserar allt du gör. Vill du identifiera och återhämta dina superkrafter som människa ska du komma och lyssna den här kvällen.

För oavsett om du vill stärka dig i ditt ledarskap, ditt föräldraskap, din atletiska kropp eller din utstrålning – behöver du mental träning. Lär dig mer om hur enkel meditation är som SUPERFOOD för din hjärna, varför positiva tankar blir till dina dagliga grönsaker och hur du gör för att skapa din mest värdefulla verklighet.

Du som läser min blogg är välkommen att lyssna denna kväll. Begränsat antal platser, boka dig på 08-6114300 eller reception@ucsp.se . Uppge att du läser min blogg så får du komma och lyssna på Cecilia. Pris 150kr.

20131120-205413.jpg

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply