Frida Löpintervaller, flås

Krävs energi för att få energi..

20131119-224500.jpg

Sov som en kratta i natt då lilleman fick för sig att inte vilja så mycket alls.

Efter först nattmatningen somnade han först. Precis när jag själv kände hur jag började sjunka in i skön sömn då ja precis då tänkte Tim: – jaaa precis nu vill jag bara bli sådär supervaken.
Ungefär så fortsatte natten.

På något lustigt sätt kändes det ändå bra på dagens löppass.
Sjukt jobbigt absolut men nöjd och så skönt efteråt.
Sprang med Magnus Hagström.
15st 2 minuters intervaller (vila 1minut emellan)
Sprang första 5 på 13,6 km/tim nästa 5 på 14,5km/tim sen två intervaller på 15, två på 15,3km/tim och sista 15,5km/tim.

Vi var galet trötta efteråt men tyckte vi var riktigt bra så vi firade med handstående..

Sen vet jag inte vad gänget på kvällens cardio ätit men någon typ av supergröt skulle jag gissa. Underbar pepp och pannben av stål – Love it!!

20131119-223828.jpg

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply