Allt möjligt

Tuff träning för alla idag…

Skön cykeltur till jobbet tidigt i morse..till och med Tim sov när jag gick.

20131101-182852.jpg

Vera och hennes härliga team från Casall Täby fick kicka igång den här fredagen med ett HIT pass. Jättekul, de slet hårt, hade både glöd och energi..och riktigt snabba kläder.

20131101-183502.jpg

20131101-183511.jpg

20131101-183519.jpg

20131101-183534.jpg

Ett hejdundrande pass på lunchen för egen del. Cross med Andreas skojar man absolut inte bort.
6 min AMRAP som står för As Many Rounds As Possible
4 burpees
6 fällknivar
8 hang clean thruster

vila 3 min…sen

12 snatch
12 chest to bar
9 snatch
9 chest to bar
6 snatch
6 chest to bar

jättejättejobbigt…

20131101-184450.jpg

Timpis har myst med tjejerna på UCSP i dag…

20131101-184616.jpg

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply