Monthly Archives

juli 2013

Frida

Avkoppling och snabbträning

Ett skönt litet mellanstopp i Västervik på Gräsöslott på vägen från Öland. Mysig miljö och fina bungalows med pool och spa.
Lite dyrt i slottsrestaurangen, vi tog en salmalax till förrätt som bestod av två små bitar i varsitt hörn av tallriken.

Tänkte beställa den även till Tindra som varmrätt, tur att jag inte gjorde det.
I övrigt ligger slottet väldigt fint, nära golfbana och vatten.

20130730-140312.jpg
Fortsatte vidare till Nyköping.
Vi blev bjudna på grillmiddag hos Johanna på hennes landställe igår.

Blev omhändertagna som tusan och mamma Lillan grillade lax som var supergod – i folie med grönsaker, potatis och kusin Karin hade gjort kantarellpaj. Utomhus med spegelblankt hav som utsikt.. Mmm
magiskt ställe med en enorm harmoni.

Lite morgonträning idag, skönt att få röra på sig lite. Tim är 19 dagar idag och han mös med pappsen under tiden vi snabbtränade.
Promenad + dynamisk rörlighet som uppvärmning.
Ödlan

20130730-141038.jpg
Utfall

20130730-141112.jpg

20130730-141122.jpg

Burpees

20130730-141205.jpg

20130730-141212.jpg
Gjorde en serie av övningarna efter att vi gjort varje övning för sig.
Avslutade med signumet handstående.. Tindra.. Och även vovven Fenton var med:)

20130730-141312.jpg

20130730-141320.jpg

20130730-144906.jpg

Frida

Norra Öland

Efter en helg på vackra Öland sitter vi i bilen på väg till Västervik.

Tindra jular mer än hon går och mormor och morfars gräsmatta är grym för ändamålet.

20130728-113245.jpg

20130728-113056.jpg

20130728-113425.jpg
Lite handstående träning för Thomas.. Fiiint..

20130728-113613.jpg

20130728-113644.jpg

Morgonpromenad längs havet är verkligen ren balsam för själen..

20130728-113913.jpg
Precis som de här små fossingarna..

20130728-114001.jpg

Frida

Sover intervall

Ja det här med sömnen alltså, jissus vad vår lilleman är hungrig. Blir intervallsömn med variation på intervallerna.. Vissa vääldigt korta..längtar tills det blir lite längre intervaller.

Var inne på jobbet och tränade Gunvor igår, riktigt kul.

20130725-172848.jpg

Sen hade vi bästa Heidi, Anna och Lucaz på besök.. Slog till på att baka kanelbullar.. Det var inte igår vill jag lova men fina blev dom, visst?:)

20130725-173024.jpg

Efterlängtad Shasimi till middag

20130725-173107.jpg
Harvar på med min djupa magträning.. Inte superkul men avgörande för att få fin och stark mage igen och så ska det bli..
Försöker promenera en del, Tim är som sagt väldans hungrig så det går inte långt mellan hans måltider men det planar nog ut lite snart..

En blåsig promenad med Tindris häromdagen. Idag fyller lilla Tim två veckor..

20130725-173339.jpg