Monthly Archives

mars 2012

Frida Träning

Respekt Peter!!

I går var det utmanings dags för Peter Rejler ..igen. Ni vet Peter som utmanat andra börs VD:ar i vilken sport som helst bara han får tre månade på sig att förbereda sig, storslalom, boxning, maraton, crossfit är några av utmaningarna.

Johanna har tränat Peter inför detta och igår mötte han David Rönnberg från Bringwell. Peter har nog på riktigt det tjockaste pannben jag sett. Helt otroligt slit och grymt jämt i tävlingen frm till clean & Press, David drog i från i clean & press men var sen helt slut inför sista chinsen. David vann, båda fullföljde. Så otroligt bra jobbat, all respekt Peter för ditt enorma slit och grattis David till vinst.

Träning

Lofoten morning

Cardiopass i morse med delar av Lofoten teamet, flås träning idag.. Kommer vi att behöva vill jag lova, 1 minuters intervaller på rodd, cykel, press, drag, hoppa i ringar, step up på låda, löpning. 3 varv. Skön start på dagen.

20120329-121414.jpg

20120329-121426.jpg

Frida Träning

Ångest pass

Nämen alltså.. Tisdags träningen med Magnus is back. Efter att Magnus varit borta i två veckor var det som en liten nystarts kickoff får våra träningsdagar i dag.

Magnus dag att lägga träningen. Toook jobbigt jäkla ångest pass..intervall löpning med Ironman killen var ingen lek..fartlek runt djurgården..vadå fartlek, det här var ingen lek det här var ångestmördarträning..guu vad trött jag var..för mig är det så jobbigt att inte veta hur långt, hur länge, hur snabbt, men det är precis vad jag behöver och det är totalt omöjligt att pressa sig själv på samma sätt. Nu blir det inget uppehåll i löpningen mer…

På torsdag planerar jag träningen.