Monthly Archives

april 2011

Frida Träning

Skönt tema..

 En skön löprunda runt djurgården i morse..lite chins träning på det så var morgonen gjord. Körde Teamtraining med lördagsstarka medlemmar, Moa och John på bilden, kämpade på som bara den..

Fick en underbar bild från min vän Emma som är i Norge på möhippa.. hälsotema…njaaa..nog inte så mycket vatten i flaskorna i dag …Störtskönt!!

Frida Träning

Kosten viktigast!

Lite UCSP vatten innan mätning på Svarta Lådan, 2 veckor kvar sen är det slut med finfina leveranser i den svarta väskan.. Jag har en kaos vecka nästa vecka med långa dagar och mycket jobb, guld värt att få färdiglagad mat med bra råvaror och utan tillsatser och som nästa vecka när tiden är tajt så är det mega lyx. Kosten är viktigast av allt enligt mig, för att kunna komma i bra form, orka prestera, känna harmoni och må riktigt bra..innefrån och ut.. Som det står på väggen på Blueberry, låt maten vara din medicin och medicinen din mat!!

Frida

Lång dag!

Tidig start på dagen med träningsnätverket, lång dag – till stängning på UC,  hann med en löprunda runt djurgården för att få lite luft gjorde susen. En snabb supergod middag från  från svarta lådan såklart satt fint som en paus i städfix.

Någon som vet var den här veckan tog vägen, fredag i morgon..igen:)