Om Erika

Erika Kits Gölevik är tränare, yogalärare, föreläsare, författare och journalist.
Som chefredaktör för Women´s Health vill hon sprida en sund inställning till hälsa.
Ett synsätt där vi på riktigt unnar oss bra mat, och skämmer bort oss själva med rörelse som kroppen blir skön av och knoppen glad.

Erika ser träningen som en del av livet och om livet ska vara skönt bör även träningen vara det. Hitta din inre krigare och våga ta i, svettas, springa, lyfta, skrika! Men… släpp också fram den där lugnare och mer ömsinta versionen av dig själv ibland. När styrka och mjukhet samspelar blir du stark – på riktigt!

Läs böcker av Erika:
Stark inifrån och ut på 12 veckor
Lifestyle planner, 12 veckor till ett skönare jag
Gymmet utanför dörren

No Comments

Leave a Reply