Monthly Archives

januari 2016

Training

Early bird

Vaknade tidigt av att hunden ville ut. Han somnade om jag ligger vaken. Jag gillar morgnar innan alla har vaknat. Tystnaden, stillheten. Ligger och tittar ut över havet, kan inte se mig mätt på utsikten från huset.

Idag är en speciell dag i mitt entreprenörsliv. Jag ska tillsammans med min kompanjon (och bästa vän) Marie få resultatet på något vi jobbat med länge. Det är också ett startskott. Lite som julafton idag. Berättar mer ikväll

image

 

 

Training

Aktivitus

Kommit in i sådan skön lunk här hemma. Trodde tristessen skulle slå till nu i januari när utomhusträningen är sådär men tycker det är så otroligt skönt att få vara hemma.

Idag har jag varit på Aktivitus och gjort nya tester för att såklart se utvecklingen men också se hur träningen ska läggas upp framåt. Idag var jag faktiskt lite nervös innan jag kom in i lokalen men den försvann snabbt när jag möttes av det härliga gänget som jobbar där.

Jag körde både tester för cykel och löpband för att se hur min status är. Jag blev så himla glad när jag fick mina testresultat. De visade det jag har känt under en tid, att jag har utvecklats jättemycket. Det är så kul att få den parametern till träningen. Jag gillar att ha saker svart på vitt.

På Aktivitus gör man tester i alla dess former för elit men också för motionärer. Förutom alla tester så finns det ett gäng med duktiga coacher i olika gebit som kan hjälpa dig att nå dina mål. Många tänker att tester och träningsupplägg bara passar de som har specifika höga mål men de allra flesta drivs av att se utveckling. Och nej, du behöver inte träna en massa INNAN du gör tester. Det är ju det som är halva grejen, att få nuläget. Tänk vilken utveckling du kan få till nästa tillfälle och tänk va grymt att träna rätt från början 🙂

IMG_0478 IMG_0477

Training

År 2016

Då var det ett nytt år-2016. Jag känner mig tacksam varenda gång jag skålar in ett nytt år. Tacksam över ett år till in på kontot liksom. För mig är inte det självklart.

Jag hade en fantastisk nyårsafton som började med en klassik nyårsträning i bassängen, 100*100 meter. Har gjort det många nyårsaftnar under mitt liv. En kompis frågade varför? Funderade på det, och svaret är nog bara därför. Lika nöjd varje gång jag gjort det. För mig var det nästa lite heligt i år. År 2015 var året då jag hittade tillbaka till simningen igen.

 

IMG_0119

Hann inte med mycket vilande innan firandet fortsatte med långpromenad och grill tillsammans med gänget.

FullSizeRender

 

Nyårskvällen var fin på många olika sätt. Ett firande med mycket skratt och kärlek.

Under kvällen kom frågan ”Vad har varit det bästa med år 2015?”

Det var ett perfekt tillfälle att tänka till lite. Visst har 2015 handlat mycket om fysiska utmaningar för min del men det där är bara petitesser i det stora hela.

Jag måste säga att 2015 har för mig i mångt och mycket symboliserats av relationer. Jag känner att jag både har skapat nya viktiga relationer, förädlat de äldre relationerna men också rensat bort relationer som jag inte mått bra av och som tagit min energi.

Att få fira in det nya året med de viktigaste människorna i mitt liv var magiskt. Min allra bästa vän, Marie saknades men annars var uppställningen komplett. Min familj, min bror, min dotters pappa med familj, finaste vännerna. Det var världsklass! Ni är bäst!!

IMG_0284 FullSizeRender-5 FullSizeRender-6 FullSizeRender-7 IMG_0320 IMG_0321 IMG_0322 IMG_0323 IMG_0325 IMG_0324