Monthly Archives

juni 2015

Training

Familjen Annorlunda

Befinner mig just nu i Rhodos, Grekland och kommer göra det de kommande två veckorna.
Här är helt underbart! Jag bor och jobbar som instruktör den här veckan på Apollos träningsställe Levante Beach Resort. Helt fantastisk anläggning. Träningen, boendet, anläggningen, maten, ja allt!!image Kommer definitivt att åka hit igen. Hela familjen är nöjda och glada.

Det var ju det här med familjen. Den här familjeresan är annorlunda. Jag och min familj åker tillsammans med mitt ex, min dotters pappa och hans familj. Folk tycker vi är konstiga. Så gör man ju inte eller? Kan det verkligen gå? Varför är det en sak människor ska ha så mycket åsikter om?! Det borde väl vara upp till oss?
Vet ni, det är fan ta mig bland det bästa jag gjort. Vi har skitkul och Olivia är så lycklig så hon knappt vet vad hon ska ta vägen. Två mammor, två pappor och två barn.
Jag är inte stolt över att jag inte lyckades hålla ihop med pappan till mitt barn, jag har inte alltid varit nöjd med hur mitt liv blev. Men är det något jag är stolt över är det min relation till mitt barns pappa. Att vi alltid hjälps åt och sätter Olivia i första rummet. Det har inte alltid varit smärtfritt med nya relationer osv. Idag är hans nya, Olivias bonusmamma en av de första jag skulle ringa om det är något. Jag älskar att Olivia får ha henne i sitt liv. För Olivia är värd är att ha kloka människor som älskar henne, inte människor som dömer och fördömer.image

Jag tänker fortsätta njuta och ha kul!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Training

En 4-åring gjorde min triathlondag

Idag var det en race-dag; Halmstad 11.3. Ett race som jag både sett fram emot massor men också varit lite nervös inför. Det var det sista loppet inför IronMan i Kalmar 15 augusti. Det var också det enda längre lopp jag kör inför Kalmar. Och jag ville ha svar. Inte på hur snabbt jag simmar, springer eller simmar. Inte vilken placering jag får, utan bara att kroppen känns stark och att jag orkar. Jag kommer fullkomligt skita i placeringar eller tider i Kalmar. Det kommer vara en kamp mellan mig, loppet och målgången.

Redan när jag vaknade i morse kände jag att kroppen var fräsch. Jag hade för första gången den här säsongen tagit det lugnt med träningen inför loppet. Har insett att jag tjänar både på att kroppen och knoppen är fräsch när jag ska racea.

Det snackades, som vanligt detta året, om vattentemperaturen. Min största ågren var att det skulle vara så kallt att de kortade ner simningen eller ännu värre, inte körde den alls. Men igår fick jag veta att tempen var så pass hög (15C!!) att vi skulle få köra hela.

Kände direkt när jag hoppade i att simningen kändes bra. Jag börjar få koll på det här med öppet vatten och de längre distanserna.

Har alltid som mål att simma med så lite energi det bara är möjligt. La mig längst fram i starten för att slippa alla fötter och armar. Jag fick en bra position direkt även om jag inte ledde från start. men jag vet att jag kan hålla samma fart hela loppet, och öka om det behövs. Efter ett tag såg jag att jag hade häng på ledningen (där även alla killar var med). Har aldrig gått upp först. Brukar alltid bli slagen av ett gäng snabba killar men tänkte att idag ska jag fasen vara först upp, och det var jag!! Sjukt bra känsla i kroppen under och efter simningen.

När jag kom upp mot efter simningen och tog av mig badmössan utbrast en liten tjej på 4-5 år till sin mamma ”Men mamma, det va en tjej som va bäst. Kan verkligen tjejer slå killar?” Mamman svarade ”Älskling, du kan göra allt du vill oavsett om du är tjej eller kille” Älskar både mamman och barnet.

Cyklingen är det tuffaste momentet mentalt för mig. Jag blir omkörd. Gång på gång. Person efter person. Jag måste hela tiden landa i tanken att jag inte får jämföra mig med de snabbaste där. Jag har ju för fasen precis börjat cykla.

Det var en jättefin och en lättcyklad bana där jag fortsatte att känna mig fräsch. Jag såg att jag cyklade fortare än någonsin utan att lägga mer energi. Jag tror jag cyklade med ett leende hela tiden.

Leendet fortsatte under hela löpningen. Ibland har jag problem att gå från cykel till löpning men idag kändes det direkt att det var en bra dag.  Jag matade på under alla 21 km och fick tom till en spurt på slutet.

Jag är så själaglad just nu!! Jaghar utvecklat mig så otroligt mycket under det här året, jag har ett pannben jag litar på fullt ut och en kropp som håller. Jag fick alla de kvitton jag ville ha. Jag fick till och med ett personligt rekord med 30 min och en pokal med mig hem. Nu tar jag med mig leendet och åker till Grekland i två veckor för att fortsätta min väg mot att bli en IronMan!!

 

TACK HALMSTAD TRIATHLON FÖR EN FANTASTISKT FIN TÄVLING!! Jag vill också tacka för alla glada hejarop från publik och mina medtävlare. Sist men inte minst min sambo, bror och mina fina vänner för att ni kom och hejade idag! Ni betyder allt!! <3

11668083_10207222013773558_389820643_n IMG_1271

11667245_10207222009893461_191553866_n 11652120_10207222005293346_111328401_nIMG_1326

Training

Helt vanlig jäkla nervositet

Har gått i en dimma sista dagarna. En dimma av lite pirr i magen och irritation. Har försökt klura på varför. Blev arg och slog på mig själv ett litet tag innan jag bara bestämde mig för att det fick vara så.

En avfärd mot två veckor i Grekland på söndag med allt vad det innebär och en hel del jobb innan alla går på semester fick vara förklaringen. Det störde mig ändå lite grann.

Igår kom jag på det, det är ju för helskotta helt vanlig nervositet. Jag ska tävla på lördag och känner mig förberedd. Jag ska göra mitt enda långa triathlon innan IronMan i Kalmar och vill ha ett bra kvitto på att jag ligger rätt i träningen. Å nej, inget kvitto på resultat eller tider. Men ett kvitto på känsla och självförtroende  att jag kommer att klara av att genomföra en IronMan i augusti. Det är mitt enda mål. Att ta mig i mål.

Jag trodde aldrig att jag skulle gå igång på ett sådant mål med tanke på de mål jag har haft tidigare i mitt liv. Men hela min kropp och psyke skriker att jag vill tävla. Och vet ni vad, JAG ÄLSKAR DEN KÄNSLAN!!

 

Idag bär det av emot Halmstad och i morgon klockan 10:00 går startskottet för sommarens enda 11.3 (1900 m simning, 90 km cykel och 21 km löpning). Jag ska njuta!!

© & Foto- Fredrik Aremyr - Olympic distance swim-35 © & Foto- Fredrik Aremyr - Olympic distance swim-49 © & Foto- Fredrik Aremyr - Olympic distance swim-73 MIK_8210 MIK_8397 MIK_8893

 

Training

Wellnessweek

29 Augusti-5 September drar jag tillsammans med STS Alpresor och GT till Badgastein för en fartfylld träningsvecka som passar alla. Vi kommer b.la köra massa härliga pass, vandra, cykla mountainbike, yoga och sist men inte minst, njuta såklart! Fatta den kickstarten efter sommaren. Ni hänger väl på??! Det finns fortfarande några platser kvar! Läs mer och anmäl er HÄR

Jag kommer att tillsammans med en av resans samarbetspartner, Nordic Wellness  att lotta ut två stycken årskort som gäller på alla deras gym i Sverige till er som anmäler under veckan!! Anmäl er och skriv sedan i kommentarsfältet varför just du ska vinna.

Vi ses väl i Alperna??!!

 

Bad-Gastein-13_431_1384x790px

Training

När jag lärde mig tävla på nya villkor

Idag kl 20:00 visades ”En Svensk Klassiker”  på SVT där jag dundrade in i programmet under Vansbrosimningen. (Se trailern HÄR)

Det var egentligen första gången jag tävlade i något sedan jag lade ner min simkarriär. Jag hade helt ärligt inte fattat grejen med att tävla om man inte kan vinna. Jag förstod inte grejen med att trängas med massa folk i diverse lopp.

Men så kom den där dagen när jag fick frågan om jag ville vara med i tv-produktionen ”En Svensk Klassiker”. Jag har alltid älskat konditionsidrott och just en svensk klassiker var något som alltid legat som en skvalpande tanke i huvudet så det tog inte lång tid innan jag bestämde mig för att köra.

Det är svårt att beskriva hur det var på Vansbro. För hur det än är kommer jag alltid att vara ”simmaren” för de allra flesta. Det spelar ingen roll om jag försöker förklara att det är helt annorlunda  att simma i öppet vatten, eller att jag inte simmat mer än 5 ggr per år sedan jag slutade tävlingssimma för åtta år sedan. Det spelar inte heller någon roll att på tiden det begavs var jag sprinter och hade 50 och 100 meter som mina distanser.

Allt det där vet jag ju själv också men att att lära sig brottas med de egna och andras förväntningar var tufft för mig. Jag insåg att det var en av anledningarna till att jag slutade tävla. Kraven blev större än glädjen.När jag gav mig in i klassikern hade jag bestämt mig för att det bara skulle vara ren och skär glädje. Där någonstans i starten påminde jag mig själv om detta och bytte inställning. Det var inte bara en tävlingstart i Vansbro för mig det var en start på en nya era i mitt liv. En era där jag hittade tillbaka till glädjen till tävlandet. Under den där kalla och korta Vansbrosimningen fick jag uppleva tävlingsglädje igen. Det var så stort för mig och betydde så mycket mer än jag någonsin kunde föreställa mig. Efter det där loppet släppte allt och jag har upplevt ett år fullt av utmaningar. Jag vågade testa triathlon, jag åkte till New York och sprang marathon och jag har gått i mål i ett Vasalopp. Allt med ett leende, allt med kärlek till idrotten.

I helgen gjorde jag säsongsdebut för triathlontävlandet under Gothenburg Triathlon. Det var kallt i vattnet, det kom en regnskur under cyklingen och jag hade trötta ben på löpningen. Trots allt det blev jag återigen påmind om kärleken till tävlandet.

Jag har spytt i skvalprännor i simhallen av mjölksyra, jag har prioriterat bort saker och personer för idrotten, jag har haft sömnlösa nätter av nervositet, jag har fått förklara mina lyckanden och misslyckanden för hela svenska folket. Jag har tränat, ätit, sovit och skitit idrott 24 timmar om dygnet. Alla de uppoffringar jag gjort har varit värt det tusen gånger om i allt det jag har fått vara med om och uppleva. Men inte en gång till. Nu vill jag vara en glad motionär med ett enda mål, att göra varenda lopp med ett leende. Det är fullt tillräckligt för mig idag. Och om ni bara kunde förstå hur glad jag är för det….

 

11407055_10153243447661066_1809024692351611414_n 10659204_10153427686460559_3559323799484019817_n