Training

Tips på svettigt pass


Förrutom att det har blivit en hel del löpning här ute så har jag även kört korta och snabba pass ute i solen. Imorse var jag först ute på en morgonpromenad med mamma och Ann-Sofi och sedan körde jag lite styrketräning med hjälp av en trästock.:)

Dagens pass blev 5 varv av:
10 thrusters
10 axelpressar
10 squatjumps
10 situps
(vila 30-60 sek mellan varje varv)

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Bloggsvep: Snyggaste yogaväskan, bästa löparrundorna och att muta igång lusten | HEALTHY LIVING
    26 augusti, 2015 at 12:54

    […] Ett svettigt pass för en stark höstkropp […]

  • Leave a Reply