Okategoriserade

Mindful eating.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

image-5

(foton: Maya Nestorov)

Den här veckan startade på allra bästa sätt med en mysig frukost och trevligt sällskap på restaurang Niklas.
Jag och min fina vän Petronella var inbjudna till en pressfrukost som Malin Nylén hade anordnat tillsammans med Pocketförlaget.
Malin driver bland annat The B.A.B.Y Network, som jobbar väldigt mycket med att skapa en bättre hälsa och livskvalite för kvinnor. Tummen upp för det!!

Förutom en väldigt god frukost så fick vi lyssna på en intressant föreläsning av Elin Borg (som har gett ut en bok om ämnet Mindful eating). Jag hade inte hört talas om Mindful Eating tidigare så det var helt nytt för mig.

Man skulle lite kortfattat kunna säga att Mindful eating handlar om att förstå varför man äter som man gör och vilka beteenden som styr detta. Det handlar alltså mycket om att lära känna sin egen kropp och sina behov.
Ett väldigt aktuellt och intressant ämne med andra ord!

Tack för en grym morgon alla som var där :)

Kram Elin

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply