Byt:

Smör
Gillar du ett rejält lager smör på mackan? Då får du också i dig en hel del mättat fett varje gång du äter en smörgås. Mättat fett ökar mängden kolesterol i blodet vilket i sin tur kan öka risken för hjärt- kärlsjukdom.

Mot:

Jordnötssmör
Variera därför smöret med jordnötssmör som innehåller nyttigt omättat fett och istället kan minska halten av det skadliga LDL-kolesterolet i blodet.
Och du… hoppa över sötat jordnötssmör och satsa på de ekologiska burkar med havssalt som finns i de flesta mataffärer och hälsokostbutiker.

Källa: www.slv.se