Om du gör något gott för någon annan så blir du gladare, minskar din inre stress, blir mindre bekymrad och lever längre.
Det är den australiska experten i positiv psykologi, dr Tony Grant, som i sitt arbete kommit fram till att cirka två timmars vänlighet, givmildhet eller hjälpsamhet i veckan ger dessa goda effekter.

Därför fungerar hjälpsamhet så bra. Läs mer här!

Källa: ABC Health & Wellbeing