Mycket vill ha mer brukar man säga, och när det kommer till träning stämmer det verkligen, visar ny forskning.
– När du tränar sker en positiv kemisk reaktion i musklernas dna, säger Romain Barres vid Köpenhamns universitet, som ligger bakom forskningen.

Och det är alltså denna reaktion på dna-nivå som får oss att vilja träna mer, och mer, och mer…

Tips, testa de här passen på Linas matkasse – allt från dans till tabata och yoga.

Visste du förresten att de flesta av oss är inaktiva 72 procent av dygnets vakna timmar – även vi som tränar regelbundet.
Din kropp behöver mer rörelse för att må bra, det får du lätt genom småsaker som att ta trappan istället för hissen.

Källa: Scandinavian Journal of Medicine & Science in sport.