Gladaste energimusiken – en lista till dig!
Glad – nu! Visste du att du kan påverka ditt humör med hjälp av en uptempolåt?! Forskare vid University of Missouri visar att om vi lyssnar på musiken, flyter m...
HEALTHY LIVING
April del 4 – 10 frågor och en bön om tillit
Ibland kan en enda fråga ge större insikter och en djupare tillit än månader av tankeverksamhet och försök att lösa problem på egen hand. Tillit är att lita på ...
Yes! Nytt nummer av WH på väg! Smygtitta redan nu!
Så stolta så vi spricker! Vårt våriga, härliga nummer är snart ute! Där finns övningar och upplägg för att ta träningen ut i naturen, där finns tester av vårens...
Att lyfta andra ger dig lycka!
Skänka en peng, överraska med en oväntad städinsats eller ge någon lift. Att hjälpa en annan person känns nästan uteslutande bra. Eller hur? Och det handlar fak...
Dagens skratt – WH testar simhopp
Vi tog ett djupdyk i arkivet och hittade en artikel skriven av den fd chefredaktören Marie Kjellnäs efter en kväll i simhallen. Läs den och förläng livet - det ...
Vinn 2 startplatser till årets trailäventyr!
Tävlingen är avgjord! Vinnarna presenteras här. Upplev årets trailäventyr! – Nu har du chansen att vinna en startplats för dig och en kompis till Bagheera Fjäl...
Därför längtar vi till Workout Åre!
Att yoga för några av de bästa, att dricka gott kaffe, att vandra i natur och att hänga och träna med bara sköna människor som älskar allt precis lika mycket so...
5 knep som lindrar din pollenallergi
Täppt näsa, ögon som vattnar sig och svider - vill du också bara gå och gömma dig såhär i pollentider? Här är 5 knep som verkligen fungerar och lindrar. 1. Skö...
Krönika: Perfekt utan filter!
Varje gång jag lägger upp en bild där jag äter godis på instagram tappar jag ett tiotal följare.
Det är egentligen inget som bekymrar mig i sak, men det fashine...
Träning – världens effektivaste medicin
När läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg tog del av studier som visade vilka hälsofördelar träning faktiskt ger blev de så överväldigade att de bestämd...
Lev längre – upp och stå!
Australienska forskare har kommit fram till att stillasittande är ett stort hot mot vår hälsa – även om du tränar regelbundet och har en normal vikt. Studien v...
Zzzzzov för inlärningen…
Vare sig det är golfsvingen eller ett tal som ska övas in – när du sover lagrar kroppen din nya kunskap och gör att den ”sätter sig” i kroppen. Inlärningsproces...
Fira kvinnornas dag!
8 mars är en viktig dag – ett tillfälle att rikta ljus på kvinnors rådande situation; hur står det till med jämställdheten i yrkeslivet, i politiken, i privatli...
För mer energi – vårrensa hemmet!
Med våren kommer inte sällan lusten att rensa ut gammalt skräp och göra hemmet luftigare, friskare och öppnare.
Enligt feng shui-tankar ger rensning både nya en...
Så fattar du beslutet
Ska jag byta jobb? Ska jag flytta? Ska jag boka drömresan? Att ta beslut kan vara svårt. Här är tre knep som hjälper. Skapa stillhet. Det är svårare att ta be...
