Om Betty

Vem är jag? Jag är tandläkaren som för några år sedan tog steget in i träningsbranschen och driver det personliga boutique gymmet, the B-ROOM i Växjö.

Som mamma till två flickor är en av mina viktigaste uppgifter i livet att vara en god förebild och att leva som jag lär. Jag väljer därför att må bra och leder mig själv och de mina till ett liv där prestation inte jämställs med duglighet. Att passa in är inget alternativ, vi alla är unika och kompletterar varandra med vår unikhet.

Som tränare är en av mina viktigaste uppgifter att förmedla kunskap och förståelse till mina tränande. Kunskap och engagemang i sin egen träning ger motivation, meningsfullhet som i sin tur leder till träningsframgång, oavsett målsättning. Jag har ett helhetstänk. Träning där kroppen ses som en enhet, detta i balans med andra viktiga faktorer som sömn, stress, kost samt sociala faktorer skapar den helheten.

Denna blogg handlar om livs – och rörelseglädje. Viktiga element i hälsa och livskvalitet.
För utan glädje sker inget varaktigt och utan varaktighet ingen livsstil.

Välkommen till min livsstilsblogg.

DSC06900