HEALTHY TRAINING

Varför all korrigering?

Får jag … är det bättre … tänk om …

Alla dessa råd och tips. All screening som söker fel.

Min tränarerfarenhet säger att korrigering av en rörelse kan ibland skapa inaktivitet (av oro) hos utövaren. Allt ifrån knäböj, marklyft, gravid- mammaträning som löpning (igenkänning hos mig). En bättre approach enligt mig är att minimera risk där risk finns och inte leta fel för korrigeringens skull.

Happy, healthy löpning och träning!

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply